Angebote

Krav Maga

Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein modernes und international bekanntes Selbstverteidigungssystem, welches für die israelischen Sicherheitskräfte entwickelt wurde. Es wird ständig weiterentwickelt und den jeweiligen Erfordernissen angepasst.
Aufgrund unterschiedlicher Erfahrungen und Erfordernissen ist Krav Maga heute kein fest definiertes und homogenes System!

Wir legen besonderen Wert auf effektive Lösungen, die unter hohem Stress abrufbar sind.

Fitness Boxen

Beim unserem Fitnessboxen handelt es sich um (fast) normales Boxtraining, allerdings ohne Sparring (Gegner) und somit auch ohne Nasenbluten und schmerzhafte Leberhaken.

Boxtraining ist ideal zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Neben Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit wird auch die Koordinationsfähigkeit 
optimal trainiert.

Darüber hinaus können Sie Stress abbauen und Ihr Selbstwertgefühl verbessern.

Privattraining

Sie möchten sich gegen Übergriffe verteidigen können, ohne jedoch regelmäßig an einem Gruppentraining teilzunehmen?

Möchten Sie Ihre Fitness verbessern und einen Ausgleich zu Ihrem  Berufsalltag haben? 

Wir bieten Ihnen moderne und realistische Selbstverteidigung im Personal Training an.
Aber auch ein reines Fitnessprogramm ist möglich.

Anhand Ihrer persönlichen Wünsche und Ziele, werden wir Sie flexibel und individuell betreuen.

Selbstschutz RD

Die Mitarbeiter von Rettungsdiensten und , Feuerwehren, aber auch Ärzte und Krankenpfleger werden zunehmend aggressiv bedroht und sogar angegriffen. 

Dieses speziell konzipierte Ausbildungsmodul bereitet ihre Mitarbeiter auf den Umgang mit  Bedrohungssituationen bis hin zur realistischen Selbstverteidigung vor.

Ziel ist dabei immer der Eigenschutz!